Cura de aer diurna, fie ca se face in
pat sau pe chaise-longue, trebuie facuta la umbra. La soare
se produce o acumulare de caldura in haine si aceasta condensare
de calorii este responsabila de un oarecare numar de congestiuni.
Cura de aer se poate face in aer liber cand atmosfera este calma
dar cura de aer sub un adapost ( adaposturi facute din panza
sau cabine mideste ) este de preferat.
Bine inteles ca la febrili cura de aer in pat este permanenta
adica atat timp cat se mentine si febra, pe cand la cei fara
febra cura de aer diurna este intermitenta, cura fiind reglementata
dupa starea individului.
b) Cura de aer nocturna
- este tot atat de importanta ca si cea diurna. Organismul are
nevoie sa respire aer proaspat, curat timp de 24 ore si nu 12
ore. Aerul inchis nu prieste organismului.
Vara este inutil ase lua precautii speciale .Iarna din contra:
camera trebuie sa fie usor incalzita pentru a usca aerul, patul
asezat lateral fata de use si fereastra pentru a evita curentul
de aer; pe timp aspru sa fie deschisa numai fereastra dinspre
pat;
CURA DE REPAOS
Este strans legata de
cura de aer. Dar, prin cura de repaos se intelege nu numai suprimarea
eforturilor fizice, ci si a celor intelectuale precum si a grijilor
morale si a socurilor emotionale, deoarece munca intelectuala
oboseste chiar mai mult decat munca manuala. Adevaratul surmenaj
este in realitate surmenajul moral provocat de deceptii care
provoaca ruperea echilibrului si distrugerea resurselor organismului.
